Nueva escuela basada en posturas, poses que abren el corazón y los beneficios espirituales y meditativos del Hatha Yoga.

Anusara es un término sánscrito que significa fluir con Gracia, seguir al corazón. La intención principal de practicar Anusara Yoga es alinear con el flujo de la Gracia, despertar a la verdad de que nuestra naturaleza esencial es parte de ese flujo divino y de servir a ese flujo con amor y alegra.

Las posturas en Anusara Yoga son consideradas en ser orientadas al corazón y están expresadas de adentro hacia afuera.

En lugar de solamente tratar de controlar el cuerpo y la mente desde afuera, las poses están originadas por un profundo sentimiento interno.

Hay un énfasis en recordar el propósito espiritual de Hatha Yoga, que incluye la reconexión con nuestra bondad innata, poder y belleza y el expresarnos desde ese lugar divino.