Formación en Yoga y Artes Somaticas

October 11, 2017

Certificación de 200 hrs en 10 modulos

 

Impartido por:

Rosemary Atri e Ivana Sejenovich

"El Yoga es un sendero que cultiva al cuerpo y los sentidos, refina a la mente, educa a la inteligencia y toma descanso en el alma, que es el nucleo central de nuestro ser"

B.K.S. Iyengar
 

FORMATO ENTRE SEMANA

Nos reuniremos los miércoles, ésta consiste en 43 clases de 4 horas, mas un módulo de fin de semana en retiro fuera de la ciudad obligatorio y uno opcional.

 

FECHAS 

Modulo 1:

Noviembre 8, 15, 22 y 29, Enero 17-2018 Enero 31

Modulo 2:

Enero 24, 31, Febrero 7, 14, 21

Modulo 3:

Febrero 28, Marzo 7,14, 21 y Abril 11

Modulo 4:

Abril 18, 25, Mayo 2, 9, 16

Modulo 5:

Mayo 23, 30, Junio 6, 13, 20

RETIRO 22, 23 y 24 de Junio

Modulo 6:

Septiembre 5, 12, 19, 26, Octubre 3

Modulo 7:

Octubre 10, 17, 24, 31, Noviembre 7

Modulo 8:

Noviembre 14, 21, 28, Diciembre 5, 12

 

2019 

 

Modulo 9:

Enero 9, 16, 23, 30, Febrero 6 Febrero 6 y 13

Modulo 10:

Febrero 13, 20, 27, Marzo 6, 13

 

Horario

Miércoles de 10 a 14hrs

DESCRIPCIÓN DEL PROGRAMA

El yoga es una tradición de auto-conocimiento viva y en proceso de evolución. Su principal objetivo es integrar cuerpo, mente y espíritu, y mostrarnos el camino para la conservación óptima de nuestra fuerza vital (prana) y nuestra salud física y mental. Cuando la enseñanza tiene un propósito claro y una metodología bien comprendida, el yoga es una poderosa herramienta de crecimiento.

 

En este programa, exploraremos principios del trabajo personal y grupal. Aprenderemos a observar a nuestros alumnos, comprender sus necesidades, y en base a ello, establecer objetivos específicos, aplicar una metodología adecuada y llegar a una meta establecida en cada clase, dentro de un contexto actual.

 

A partir de integrar los patrones de movimiento, y no sólo la técnica de las asanas, comprenderás principios esenciales y conceptos de integración, que abrirán nuevas posibilidades a tu experiencia en Yoga. Descubrirás todo el potencial de movimiento que encierran las posturas para poder modificarlas de acuerdo a distintos objetivos. Cada persona requiere balancear aspectos distintos, ya que no hay un yoga que sea igual para todos.

 

Por medio de incorporar información y conocimientos científicos, psicología, anatomía vivencial y principios de meditación, encontrarás caminos de práctica y enseñanza que te permitan desarrollar temas para clases realmente significativas y transformadoras.

 

En un entorno de intercambio y confianza, podrás compartir y enriquecer tus conocimientos, inspiración y técnicas, para crear experiencias de práctica bien ordenadas y secuenciadas, que representen tu voz y visión única como maestro.

 

Este programa propone un modelo de enseñanza en el que el maestro aprende a sugerir, proponer y enriquecer la capacidad nata de integración que posee el alumno y que le acerca a develar su propia inteligencia somática. Sus premisas son fomentar la independencia y la confianza en uno mismo.

Objetivo general

Integrar al Yoga la Libertad y la Capacidad de Expresión Pura de las Artes Somáticas.

 

Objetivos específicos

  • Que la práctica de Yoga nos conduzca a encontrar cada vez más libertad en la expresión del movimiento. 

  • Integrar el conocimiento y vivencia de la anatomía, así como la comprensión de patrones básicos de movimiento, para aplicar este conocimiento a prácticas que amplíen nuestra percepción. 

  • Descubrir nuevos aspectos del movimiento, surgiendo del lenguaje vivencial que nos ofrecen los distintos sistemas corporales de nuestro organismo.

  • Aprender a observar y analizar el movimiento, tanto en nosotros como en los demás para proponer estrategias mas eficaces.

  • Incorporar herramientas didácticas creativas que contribuyan a enriquecer la calidad expresiva de nuestra propia práctica, así como de nuestra enseñanza.

  • Aprender a crear espacios de práctica donde podamos cultivar experiencias corporales de conciencia; es decir, prácticas que invoquen el estado de yoga.

  • Aprender a guiar clases con propósito, autenticidad y claridad.

  • Develar nuestra propia creatividad y vocación como maestros.

 

Los diez módulos de este programa comprenden el establecimiento de Fundamentos de Yoga que transformarán tu práctica para siempre y que te mostrarán un camino evolutivo de bio-movimiento.

 

Areas de trabajo:

  1. Práctica personal 

  2. Anatomía Vivencial y desarrollo de movimiento 

  3. Metodología de la enseñanza y Filosofía

 

 

Ven a formar parte de un grupo de especialización, en el que, sustentados en Filosofía Tántrica, comprendiendo anatomía vivencial, y reconectando con la memoria de la evolución del movimiento que está impresa en nuestro cuerpo, viviremos un proceso personal, compartiendo reflexiones para enriquecernos mutuamente con la aplicación y enseñanza de Yoga en la que la propia voz se exprese.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

MODULOS

Módulo 1, 2 y 3:

Fundamentos de Yoga y la transformación a partir del movimiento consciente.

  • Exploración de nuestros motivos para practicar Yoga 

  • Comprender el lenguaje de Yoga como terapia. 

  • Principios de movimiento para la práctica de asanas (Respirar-Ceder y Empujar-Fluir-Centrar-Radiar). 

  • Exploración de los patrones de ceder y empujar: cómo usar el diálogo con la fuerza de gravedad para lograr movernos con claridad, eficiencia y fluidez. 

  • La conciencia profunda del esqueleto y la fascia como soporte de la postura, los ligamentos y las articulaciones como puentes hacia el movimiento. 

  • Cómo trabajar con las articulaciones para involucrar a los músculos equilibradamente. 

  • Serie de movimientos inteligentes para liberar la estructura corporal.

 

Módulo 4:

Iniciación del movimiento desde adentro. 

  • Habitar espacios internos: cavidades (pelvis, costillas y cráneo) y órganos.

  • La vivencia de los órganos: transformación, fluidez y tridimensionalidad en el movimiento y la conciencia.

  • Los órganos como soporte interno del esqueleto.

 

Módulo 5:

La danza de la respiración 

  • Respiración: Sincronía movimiento-respiración, tipos de respiración, liberar la respiración esencial.

  • Tantra como práctica sistemática de involucrarnos con la vida desde la conexión con el prana.

  • La práctica de concientizar y nutrirnos del prana.

  • Vivencia de los órganos II: Diafragmas, pulmones y corazón.

  • Circulación y fluidez en las transiciones, movimiento fluido y continuo.

  • Patrones básicos de movimiento.

  • Profundización de la conciencia corporal y reorganización del movimiento a partir de con estos patrones básicos.

Módulo 6:

Reconstruyendo el centro

  • Principios del desarrollo embriológico: cómo lo simple se vuelve complejo. Emerger y auto organización adaptativa.

  • Columna ósea, patrones y órganos como soporte para el movimiento libre de la columna.

  • Repatronar el movimiento desde el centro.

  • El balance flexión-extensión para encontrar la columna neutra.

  • Observación de hábitos para descubrir un movimiento más sano.

  • Válvulas de escape y vinyasas terapéuticas

Módulo 7:

Expresión multidimensional del movimiento

  • La fascia, la creación de espacio, y la conectividad para revelar la libertad de movimiento.

  • Circulación y expresión de las posturas en los distintos planos del espacio. Integración de esqueleto y músculos desde la fascia.

  • La medicina del espacio corporal.

  • Cómo usar el lenguaje vivencial para guiar experiencias de movimiento somático y clases de Yoga con visión somática.

  • Refinar la capacidad de observación.

  • Afinando el arte de la adaptación.

 

Módulo 8:

Movimiento fluído y balanceado.

  • Sistema nervioso, balance sensorial y motriz. Regulación del sistema autónomo.

  • Crear espacio y fluidez para los nervios periféricos, plexos y fluídos.

  • Serie de movimientos y prácticas para balancear el sistema endocrino.

  • Grupos de posturas en base a los centros de energía.

  • La salud hormonal a través del movimiento, el sonido y la meditación.

  • Aprender a observar y percibir desde el cuerpo energético.

Módulo 9 y 10:

Integración y proyección.

  • Entretejer los diversos contenidos del programa.

  • Herramientas didácticas para integrar lo somático en clases de Yoga.

  • Proyección de áreas y grupos de interés.

  • Entretejer los diversos contenidos del programa.

  • Herramientas didácticas para integrar lo somático en clases de Yoga.

 

Metodología de la enseñanza:

  1. Cómo articular clases temáticas

  2. Cómo integrar el lenguaje y contenido somático en una clase regular de Yoga

  3. Descubrir tu voz única como maestro

  4. Planificación, prácticas y evaluación

  5. Proyección de áreas y grupos de interés.

 

 

PROCESO DE INSCRIPCION

Bajar la forma de inscripción, llenarla, y escaneada, enviarla a nuestro correo electrónico. Esta la puedes encontrar en la página de http://www.yogamexico.com/lunanandayoga/ 

 

¿Es este entrenamiento validado por Yoga Alliance?

Al concluir este programa y aprobar los exámenes y prácticas correspondiente, podrás obtener la certificación de 200 hrs. ante Yoga Alliance. A l@s que han estudiado con nosotros, algún programa de 350 horas, o mas, se les podrá otorgar el certificado de 500 horas, concluyendo los requisitos de cierre de este programa. Si ya tienes una certificación ante Yoga Alliance de alguna otra escuela, las otras que cumplas con nosotras, te servirán como el requisito de Yoga Alliance para mantener tu registro ante ellos.

 

Requisitos de participación

  • Práctica personal bien establecida, independientemente del camino de enseñanza que se tenga.

  • Completar la hoja de registro.

  • Tener una entrevista evaluatoria donde podremos, entre ambas partes determinar si este programa es adecuado para ti.


Este es un programa para maestros y para alumnos que ya tienen una trayectoria de preparación, dentro de cualquier estilo de Yoga.

 

En caso de que no enseñes, se requiere, de todas maneras, una práctica personal bien establecida, un compromiso real con la propia práctica, principalmente por los efectos personales y de transformación que ello implica, independientemente del camino de enseñanza que se tenga.

 

Es importante mencionar que, el énfasis de este programa no es en particular el logro de posturas complejas, o de secuencias vigorosas, sino el refinamiento del movimiento para el enriquecimiento de una inteligencia somática integrada. Sin embargo, si se requiere un nivel físico adecuado.

Deberás completar una solicitud previa. Esta solicitud no solo implicará la historia de aprendizaje, sino las metas del aspirante. La claridad en las respuestas permitirá determinar si este entrenamiento es adecuado para el participante y sus objetivos.

 

Los requisitos para concluir el Programa y recibir el crédito de horas ante Yoga Alliance, o completar las 200 horas, en caso de que aplique, son:

  • Realizar un proyecto personal

  • Participar en todos los aspectos del Programa

  • 90% de asistencia y 2 clases o sesiones somáticas particulares con las maestras. Tendrás que recuperar los temas de las clases que hayas faltado con sesiones privadas o talleres

  • Cumplir con las tareas asignadas y aprobar los exámenes correspondientes

  • Corporizar la práctica El trámite de certificación ante la Yoga Alliance por 200 o 500 horas tiene un costo adicional y el registro en su página corre por tu cuenta.


INVERSIÓN:

Inversión por módulo: $3900 pesos

Total de la formación incluyendo el retiro: $41,200 pesos 

Pago de contado: $37,000

Para inscripciones, pagos o mas informes:

info@anahd.com.mx

5596-9402

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