5 Razones para tener amigos Yogis

Tan seguro como yin complementa al yang, estoy descubriendo que los yoguis hacen algunos de los mejores amigos. Claro, he oído hablar de cuentos de personas complicadas en el Yoga, llenas de celos sobre quién tiene el mejor tapete o ropa, buscando competir por quien hace el mejor parado de cabeza o parado de manos, y luego se pelean por el chico de yoga guapo en la esquina. Pero esto es algo que encuentras en cualquier ambiente por lo que no me preocupo demasiado. Al final me doy cuenta de que la gran mayoría de los Yoguis son grandes seres humanos. El yoga une, esa es la base de su filosofía y quienes practican el Yoga verdadero lo pueden entender. He encontrado un grupo diverso de yogui

5 Superfoods que te recomendamos

Hay algunos alimentos famosos que aparecen en la lista de "super" que realmente cumplen con sus maravillas ya que proporcionan valiosos nutrientes y energía que el cuerpo necesita, por encima de otros alimentos básicos de la dieta. Echa un vistazo a nuestro TOP 5 y ve lo que puedes agregar a tu plan de comida semanal! 1. Kale Este verde frondoso no es sólo algo que Beyoncé apoya en un suéter, además realmente te puede dar un golpe. Kale es alto en hierro, calcio, fibra, vitaminas K y A, y puede ayudar a reducir el colesterol. Su alto porcentaje de ácidos grasos omega-3 lo convierte en un alimento anti-inflamatorio, y es llenador y nutritivo pero bajo en calorías. Kale es una deliciosa adició

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