Yoga en Familia... Un Espacio para Convivir

" Enseñaras a volar, pero no volaran tu vuelo. Enseñarás a vivir, pero no vivirán tu vida. Sin embargo... en cada vuelo, en cada vida, en cada sueño, perdurará siempre la huella del camino enseñado......" Otra forma de cuidar y cultivar la confianza dentro de la familia es a través del cuerpo. Todos andamos en busca de unas relaciones familiares donde la serenidad esté presente pero los ritmos de vida nos juegan malas pasadas. Nuestra atención se desvía hacia el exterior – el trabajo, lo social, la escuela,… - que no es malo en sí mismo, pero si nos impide atender lo interior – el cuidado de uno mismo, la observación del desarrollo de los hijos, las propias necesidades y las de los otros mie

AVECES HAY COSAS QUE APRENDEMOS YA MUY TARDE.... Aquí un articulo acerca de todo eso que hubiera que

Soy Esther Fasja...Pedagoga, Guía Montessori y ahora maestra de yoga... Mi trabajo continúa en la educación y mi pasión también.. Tengo la suerte de estar en mis clases con mujeres embarazadas y mas adelante con sus bebes en brazos entonces regreso a mi y a lo que quisiera inspirar a la próxima generación.. “Me gusta mirar las caras de las mujeres embarazadas cuando están con los ojos cerrados meditando e imaginar a todos los bebés dentro de ellas, me gusta el sonido del Om y su resonancia e imagino a todos los bebés envueltos en este sonido.” Meditar siempre tiene grandes beneficios en la salud, el embarazo es un excelente tiempo para entrar en contacto íntimo con nuestras emociones y s

El Yoga te ayuda a dormir bien, aprende sus beneficios!

Cuando tenía 6 años, me quede dormida a través de la alarma de incendio. Mientras mis hermanos se despertaban estado de pánico y mis padres se apresuraron a sacarnos de la casa, tuvieron que cargarme, durmiendo hasta llegar afuera. Después de que los bomberos vinieron y nos dijeron que no había peligro, mis padres me llevaron arriba y me pusieron a la cama. En ningún momento me desperté a pesar del peligro que pude haber corrido. Por la mañana, no recordaba nada. No me había despertado en absoluto y pensé que mis hermanos estaban jugando una broma cuando me contaron la historia. Podría haber dormido a través de cualquier cosa. Y entonces, cuando tenía 13 años, empezó el insomnio. Cualquie

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