"El poder de los hábitos"

Levanta la mano si has intentado alguna vez cumplir un propósito, por ejemplo, hacer ejercicio, comer más sano o levantarte más temprano, pero, por alguna razón tus intentos no siempre se convierten en acciones. ¡Yo! Uno de los motivos por los cuales tus nuevos propósitos no se han mantenido, es porque no es suficiente con tan sólo abandonar un hábito negativo, por ejemplo dejar de fumar, es necesario sustituir ese hábito por un hábito positivo, como respirar conscientemente largo y profundo. Los hábitos pueden controlarnos tanto que se dice que podemos cambiar nuestro destino al cambiar nuestros hábitos. Ohhh. En este sentido puedes meditar en qué tanto estas mejorando tu futuro o bloqueand

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