Y tú... ¿porqué practicas Yoga?

La capacidad para elegir es resultado de nuestra conciencia. La piedra angular del despertar de dicha conciencia, radica en cultivar presencia en todo lo que hacemos. El lenguaje y las prácticas de un yoga con visión somática, consisten en ofrecer al practicante un espacio para la observación, la integración y la libertad de expresión, a través de un movimiento consciente, donde depositamos nuestro más refinado estado de conciencia. Si bien el yoga, visto como una forma de ejercicio puede ser satisfactorio y muy agradable, no siempre llega a comprender la dimensión más profunda de esta ancestral enseñanza, anclada en toda una propuesta de filosofía de vida. Cuando el yoga es reducido a la re

Receta del Mes

Coliflor horneada La coliflor tiene un alto valor de vitamina C, además de vitamina K, proteína, tiamina, riboflavina, niacina, magnesio, fósforo y es una muy buena fuente de fibra, vitamina B6 y ácido fólico. Ingredientes: • Floretes de coliflor • 3 cucharadas de tahini • ¼ de cucharada de cúrcuma • 2 cucharadas de limón • ½ diente de ajo • 3 cucharadas de agua • Sal al gusto Licúa todos los ingredientes hasta obtener una pasta homogénea y tersa. Vierte la pasta sobre los floretes de coliflor. Hornea a 200°C hasta que la coliflor esté dorada. Sirve y disfruta!!

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