February 5, 2019

La capacidad para elegir es resultado de nuestra conciencia. La piedra angular del despertar de dicha conciencia, radica en cultivar presencia en todo lo que hacemos.

El lenguaje y las prácticas de un yoga con visión somática, consisten en ofrecer al practicante un espa...

February 6, 2018

¿Porqué dormimos?

Una tercera parte de nuestra vida está destinada al sueño.  Si llegas a cumplir 90 años, habrás dormido el equivalente a 32 años.

El sueño es el cordón de oro que vincula a nuestra salud con nuestro cuerpo.  Es uno de los aspectos más interesantes de n...

November 18, 2017

La vivencia a la que aspiramos a través de nuestra práctica de yoga es la de tener una experiencia que transforme nuestra mirada, la percepción de nosotros en la vida misma. Esta percepción se produce cuando cada postura, entretejida por la conciencia de la respiración...

May 24, 2017

El poder sanador de la respiración es indudable, sin embargo, lograr una salud respiratoria puede ser mas complejo de lo que pensamos.

La razón principal para esta complejidad es que respirar saludablemente no depende de realizar mayor esfuerzo, sino de poder liberar a...

April 26, 2017

Nuestra capacidad para realizar y mantener un movimiento óptimo a lo largo de nuestra vida, radica en comprender la gran sutileza y complejidad del cuerpo humano. Sin embargo, no se trata de saberlo teóricamente, sino de cultivar la habilidad de prestarnos atención a n...

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