September 22, 2016

1. Al despertar, respira profundo y has movimientos lentos. 
2. Ten una galleta salada cerca de tu cama para que comas algo antes de levantarte. 
3. Come varias veces al día pero en pequeñas cantidades. 
4. Evita comer ajo, cebolla cruda y alimentos irritantes. 
5. Tom...

September 22, 2016

Vienes escuchando consejos, sin comprender mucho y te preguntas pero, ¿en qué me puede ayudar la práctica del yoga


Fíjate, el mecanismo de acción del kundalini yoga se basa en el efecto de la respiración coordinada con el movimiento dirigido a actuar sobre los órganos...

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