July 12, 2017

Soy Esther Fasja...Pedagoga, Guía Montessori y ahora maestra de yoga...

Mi trabajo continúa en la educación y mi pasión también.. Tengo la suerte de estar en mis clases con mujeres embarazadas y mas adelante con sus bebes en brazos entonces regreso a mi y a lo que quis...

July 7, 2017

Cuando tenía 6 años, me quede dormida a través de la alarma de incendio. Mientras mis hermanos se despertaban estado de pánico y mis padres se apresuraron a sacarnos de la casa, tuvieron que cargarme, durmiendo hasta llegar afuera. Después de que los bomberos vinieron...

June 21, 2017

La práctica física del yoga ha sido un regalo potente que ha ampliado mi conciencia corporal más allá de mis expectativas originales. Lo que hago en el tapete es un reflejo de cómo vivo el resto de mi vida, y las metáforas vivas de la tradición del yoga siempre me ayud...

May 18, 2017

Es hora de desintoxicar, conoce estos enfoques alternativos para refrescar tu vida.
 
Obviamente, puedes hacer estas cosas en cualquier momento, en cualquier estación, pero te recomiendo que pruebes estas prácticas para la limpieza de primavera para que puedas sentir b...

April 26, 2017

Nuestra capacidad para realizar y mantener un movimiento óptimo a lo largo de nuestra vida, radica en comprender la gran sutileza y complejidad del cuerpo humano. Sin embargo, no se trata de saberlo teóricamente, sino de cultivar la habilidad de prestarnos atención a n...

March 29, 2017

La imagen de nuestro cuerpo, como nos vemos y como nos sentimos pensando cómo nos ven los demás; tiene mucho que ver con nuestro actual cuerpo.

Investigaciones sugieren que muchas mujeres con peso normal se ven demasiado gordas, mientras que varios hombres también con u...

March 22, 2017

Medita con tu bebé CREA UN ESPACIO SAGRADO busca un lugar en tu casa donde estés tranquila, sin interrupciones, limpio y despejado, ponte ropa cómoda y clara en lo posible, descalza dejando que tus pies respiren y simplemente sientate allí cada día, en el mismo lugar p...

March 22, 2017

Tradicionalmente la llegada de la primavera se celebraba en los pueblos y se relaciona con la abundancia, el renacer y la prosperidad. Si quieres celebrar de alguna manera este equinoccio continuación algunos tips yóguicos:

Viste de blanco
El color blanco contiene en...

March 22, 2017

En el espíritu del Kundalini Yoga, comencemos con el Adi Mantra, ong namo guru dev namo, para inclinarnos y llamar a la verdad, la sabiduría creativa y el maestro divino dentro de cada uno de nosotros.
 
La práctica del Kundalini Yoga ha sido velada en el misterio, y e...

March 15, 2017

El yoga es una metáfora de la vida. El trabajo que ponemos en nuestra práctica de yoga mientras estamos en el tapete se traduce a nuestras interacciones con otros en el mundo real.
 
Este paralelismo puede aplicarse a los aspectos físicos, mentales y emocionales de nue...

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