July 20, 2018

Levanta la mano si has intentado alguna vez cumplir un propósito, por ejemplo, hacer ejercicio, comer más sano o levantarte más temprano, pero, por alguna razón tus intentos no siempre se convierten en acciones. ¡Yo!

Uno de los motivos por los cuales tus nuevos propósit...

November 18, 2017

La vivencia a la que aspiramos a través de nuestra práctica de yoga es la de tener una experiencia que transforme nuestra mirada, la percepción de nosotros en la vida misma. Esta percepción se produce cuando cada postura, entretejida por la conciencia de la respiración...

April 26, 2017

Nuestra capacidad para realizar y mantener un movimiento óptimo a lo largo de nuestra vida, radica en comprender la gran sutileza y complejidad del cuerpo humano. Sin embargo, no se trata de saberlo teóricamente, sino de cultivar la habilidad de prestarnos atención a n...

March 29, 2017

La imagen de nuestro cuerpo, como nos vemos y como nos sentimos pensando cómo nos ven los demás; tiene mucho que ver con nuestro actual cuerpo.

Investigaciones sugieren que muchas mujeres con peso normal se ven demasiado gordas, mientras que varios hombres también con u...

March 1, 2017

Hombres y mujeres tienen diferentes enfoques cuando se trata de fitness y ejercicio. Aunque hay varias excepciones, es más probable que ver a una pareja en el gimnasio, una chica haciendo Crossfit o levantando pesas con su hombre, que verlos haciendo yoga juntos....

February 22, 2017

Tan seguro como yin complementa al yang, estoy descubriendo que los yoguis hacen algunos de los mejores amigos.
 
Claro, he oído hablar de cuentos de personas complicadas en el Yoga, llenas de celos sobre quién tiene el mejor tapete o ropa, buscando competir...

February 6, 2017

Hay algunos alimentos famosos que aparecen en la lista de "super" que realmente cumplen con sus maravillas ya que proporcionan valiosos nutrientes y energía que el cuerpo necesita, por encima de otros alimentos básicos de la dieta. Echa un vistazo a nuestro TOP 5 y ve...

January 16, 2017

El conocimiento de uno mismo implica completar el puzzle con las siguientes piezas: cómo pienso sobre mí y sobre los otros, cómo me siento, dónde lo siento y cómo actúo. Puede parecer sencillo, pero sin embargo, descubrir cada una de estas partes de uno mismo requiere...

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